「カップルでサウナに一緒に入れるリゾートスパって、都内にある？」
「緑豊かな広い庭で外気浴しながらととのいたい…」
そんな願いを叶えてくれるのが、練馬区にある「豊島園 庭の湯」です。
今回は、サウナ好き筆者が実際に体験してきた庭の湯のサ活レポをお届けします。（男側と男女共用バーデゾーンの情報）
まーしー庭の湯はサウナシュラン2018受賞していて、サ道でも紹介されている人気施設！
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豊島園 庭の湯の施設案内
豊島園 庭の湯は、旧・としまえん跡地すぐとなりにある、大人専用（中学生以上）の日帰りスパ施設です。
1200坪もの広大な日本庭園内にあるんですね。
それではまず、庭の湯の施設案内をしていきます。
豊島園 庭の湯の外観
豊島園駅から歩いて2分ほどすると豊島園 庭の湯が見えてきます。
壁に「Onsen Sauna」の文字が！
ドームのような形に見えますね。
看板は緑色で庭をイメージされています。多分。
入り口はこんな感じ。
豊島園 庭の湯の内観
豊島園 庭の湯の内装は、全体的に落ち着いた和風テイストです。
ロビーには観たことのないオブジェ？植物？が設置されていました。
受付で館内着を借りて、脱衣所へ向かいます。
2階に上がると、休憩スペースや食事処、バーなどがあります。
サウナ後に食べた庭の湯のスパイスカレーは辛うまでした。
豊島園 庭の湯のサウナ
豊島園 庭の湯では、5種類ものサウナ室を楽しめます。
男女別サウナ（裸エリア）は男性2つと女性1つ、男女共用サウナ（水着エリア＝バーデゾーン）が2つあります。
別途料金がかかりますが、「アソビュー 
」で事前予約すればテントサウナにも入れますよ。
ここでは、予約なしで男性が入れるサウナ4種類を紹介します。
フィンランドサウナ（男性側）
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | 対流式ストーン |
| 収容人数 | 28人 |
| 段数 | L字型3段 |
| 温度 | 80〜85℃ |
| 湿度 | 普通 |
| オートロウリュ | 15分に1回 |
| アウフグース | ー |
| テレビ | ー |
| サウナマット | ◯ |
男性側フィンランドサウナは、テレビはなく静かで少し暗い照明です。
壁に丸太の断面が飾られていて、目を閉じると木の香りがします。
本場フィンランドのサウナ小屋に来たかのような雰囲気。
温度は90℃を下回るとは思えないほど、ジリジリと熱を感じます。
15分に1回オートロウリュには、あいにくタイミングが合わず。
湿度が高いと感じる人も多いみたいですが、ロウリュがないときだとそこまで高くなかったですね。
テルマリウムサウナ
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | スチームサウナ |
| 収容人数 | 6人 |
| 段数 | 段 |
| 温度 | 50℃ |
| 湿度 | やや高い〜高い |
| オートロウリュ | ー |
| アウフグース | ー |
| テレビ | ー |
| サウナマット | ◯ |
テルマリウムサウナは、ヨーロピアン的なデザインのサウナ室です。
いわゆるスチームサウナですね。
常時蛇口から水が出ていて、「水蒸気浴」とでも言うような感じ。
庭の湯で1番おしゃれなサ室なので、シンプルに雰囲気を楽しむのがオススメです。
屋外バーデゾーン フィンランドサウナ
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | HARVIA |
| 収容人数 | 35人 |
| 段数 | 3段 |
| 温度 | 80℃ |
| 湿度 | 普通 |
| オートロウリュ | ◯ 10分に1回（不定期？） |
| アウフグース | ◯ 13時15時17時19時21時 |
| テレビ | ー |
| サウナマット | ◯ |
場所は水着エリアバーデゾーンの外に出たところにあります。
サ室に入るとHARVIAの縦長のストーブが5基がドーン！とお出迎え。
5基のストーブが小さく感じるほどに室内がとにかく広い。
オートロウリュが不定期だったからなのか、デフォルトだと最上段にいてもそこまで熱くなかったです。
予約制のアウフグースの際には、ロウリュ3セット目でガッツリ熱くなりました。
アウフギーサーが蝶のように自由に舞える広さなので、最大限のパフォーマンスを体験できます。
アウフがある時間帯はぜひ利用してみてください。
フィンランド式なのか、みんな足までバスタオルを敷いてました。（汗を下に垂らさないため？）
屋内バーデゾーン ミストサウナ
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | ミストサウナ |
| 収容人数 | 6人 |
| 段数 | 2段 |
| 温度 | 60℃ |
| 湿度 | 高い |
| オートロウリュ | ー |
| アウフグース | ー |
| テレビ | ー |
| サウナマット | ◯ |
個人的にこのミストサウナがかなり気に入りました。
アロマが含まれた水蒸気に包まれて、体が喜んでいるのが分かります。
2段になっていて、上に座るとまぁまぁ熱さも感じられます。
湿度高い＋良い香りっていいなとしみじみ。
豊島園 庭の湯の水風呂
豊島園 庭の湯の水風呂は男性側が2つ、女性側が1つ、男女共用バーデゾーンに1つあります。
ここでは、僕が実際に入った男性側2つとバーデ屋内の水風呂を紹介します。
男湯側の水風呂（男性側）
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | 男性サウナ室からすぐ |
| 収容人数 | 4人 |
| 温度 | 16℃ |
| 水深 | 普通〜やや深い |
| バイブラ | ー |
壁に描かれたフィンランドの雪景色を眺めながら入るので、体感は15℃を下回りました。
なんだかんだスタンダードタイプのこの水風呂に1番入ってましたね。
アヴァントプール（男性側）
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | 男性サウナ室からすぐ |
| 収容人数 | 1人 |
| 温度 | 17℃ |
| 水深 | 140cm |
| バイブラ | ー |
水深140cmの水風呂で、本場フィンランドのアヴァントプールが擬似体験できます。
深い水風呂特有の浮遊感があり、全身を一挙に冷やせました。
頭上の桶シャワーは案外ヌルめでしたね。
屋内バーデゾーンの水風呂（男女共用）
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | 屋内バーデゾーン |
| 収容人数 | 10人 |
| 温度 | 20℃？ |
| 水深 | 普通 |
| バイブラ | ー |
正直冷たくはない水風呂。
屋外フィンランドサウナでアウフグースを受けた後に入るには、もう少し冷たい方がいいかなと感じました。
導線を考えると、屋外フィンランドサウナの後は、すぐ側のレインシャワーでガッツリ全身を冷やすのがなんだかんだ1番よさそう。
豊島園 庭の湯のととのいスペース（内気浴・外気浴）
豊島園 庭の湯には、内気浴ができるととのいスペースがあります。
| 内気浴の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | 水風呂の目の前 |
| 内気浴 | ◯ |
| 内気浴 椅子の数 | ：脚 |
男性側のサウナ室から出てすぐの場所に内気浴スペースがあります。
まるでフィンランドの森の中のようで、飾りではなく生きた植物や木のパワーを近くで感じながらととのえました。
露天ゾーンや屋外バーデゾーンでは、ベンチやチェアで日本庭園を観つつ休憩できます。
特に、屋外バーデは開放感があって最上級のリラックス感を得られました。
豊島園 庭の湯の風呂・温泉
豊島園 庭の湯では、温泉やジャグジー、炭酸泉などのお風呂に入れます。
| 風呂の名称 | 場所 |
|---|---|
| 天然温泉浴 | お風呂ゾーン |
| 天然温泉寝浴 | お風呂ゾーン |
| 軟水炭酸泉（人工） | お風呂ゾーン |
| 天然温泉ミクロバイブラ浴 | お風呂ゾーン |
| 天然温泉露天風呂 | 露天ゾーン |
| 天然温泉露天信楽焼風呂 | 露天ゾーン |
| ホットタブ | 屋内バーデゾーン |
| 野外天然温泉ジャグジー | 屋外バーデゾーン |
| 野外軟水ジャグジー | 屋外バーデゾーン |
庭の湯の天然温泉は、含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉と言ってナトリウムを豊富に含んでいます。
刺激強めも匂いもけっこう強めでしたね。
僕は軟水炭酸泉が気に入っていて、何回か入ってました。
豊島園 庭の湯の混雑具合
豊島園 庭の湯に平日昼〜夕方にかけての時間帯の混み具合は、普通でした。
サウナ待ちや水風呂待ちはなかったです。
15時のスタッフアウフグースは普通に予約して受けられました。
バーデプールと外のととのいベンチがやや混んでたかなぁというくらい。
豊島園 庭の湯はタトゥーや刺青はOK？
豊島園 庭の湯では、タトゥー（シールを含む）や刺青が入っている方の入館はできません。
発覚した際には利用料清算の上、速やかに退館になるとのこと。（入館料などの返金はされない）
豊島園 庭の湯の客層
豊島園 庭の湯に行った平日昼〜夕方にかけての時間帯は、幅広い年齢層の方がいました。
バーデプールでは、50代前後の方達が水中歩行していたのを覚えています。
みなさん落ち着いていて、静かな時間が流れていました。
この時間帯に来ると遊園地というよりは、区が運営する健康センターというイメージを持ちましたね。
イケイケな若いカップルが来るのは、平日の夜とか土日なんでしょう。
豊島園 庭の湯の口コミ
豊島園 庭の湯のGoogleでの口コミ評価をお伝えします。
| 口コミ媒体 | レビュー数 | 評価（5点満点） |
|---|---|---|
| 2,784 | 4.2 |
次に、X（旧Twiiter）の口コミを見ていきましょう。
Xでは、庭の湯の高評価の口コミが多数ありました。
定期的に開催しているアウフグースイベントに参加した方が「最高だった！」と絶賛するポストも目立ちました。
また、庭の湯は2018年のサウナシュランで8位にランクインしていて、数年前から人気だったことが分かります。
豊島園 庭の湯はこんな方におすすめ
豊島園 庭の湯は、以下のような方におすすめです。
- 男女でサウナに入ってアウフグースを受けたい
- いろんな種類のサウナや天然温泉、岩盤浴を楽しみたい
- 庭の木々を観ながら外気浴したい
- 休憩スペースや食事処を利用してゆっくりサ活したい
逆に、あまりおすすめできない方は次の通り。
- 人が少ない施設がいい
- キンキンに冷えた水風呂がいい
- とにかく導線にこだわる
- なるべく費用を抑えたい
庭の湯は、男女一緒にゆっくりサ活するには最適な環境ですね。
豊島園 庭の湯の基本情報（営業時間・料金・場所・アクセスなど）
豊島園 庭の湯の営業時間・料金・場所・アクセスなどの基本情報をお伝えします。
| 住所 | 〒176-8531 東京都 練馬区 向山3-25-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分〜23時00分（最終受付22時00分） |
| 定休日 | ー |
| アメニティ（税込） | ◾️無料 シャンプー、コンディショナー、ボディソープ 洗顔料、化粧水・乳液、メイク落とし カミソリ、綿棒、ドライヤー 貸しフェイスタオル（使い放題） 貸しバスタオル1枚、館内着1枚 ◾️有料 レンタル水着 500円 |
| 料金（税込） | ◾️入館料（入浴&サウナ） 平日 一般 2520円、平日 会員 2250円 土日祝 一般 2970円、土日祝 会員 2700円 特定日 一般 3070円、特定日 会員 2800円 ナイトスパ 18時〜 平日 1750円 ナイトスパ 18時〜 土日祝 2100円 ナイトスパ 18時〜 特定日 2200円 ※会員は入会金550円が必要 ◾️岩盤浴 平日 600円、土･日･祝、特定日 800円 ◾️テントサウナ（予約制） 平日 4名まで5,000円、＋1名ごとに1,000円 土日祝・特定日 4名まで8,000円、＋1名ごとに2,000円 「アソビュー 」で事前にチケットを購入する |
| 回数券（税込） | ー |
| 支払い方法 | 現金、電子マネー、クレジットカード |
| 給水器 | ◯ |
| 館内休憩スペース | ◯ |
| コワーキングスペース | ー |
| 食事処 | ◯ |
| リラクゼーション | ◯ |
| Wi-Fi | ◯ |
| 電源 | ◯ |
| アクセス | 電車は豊島園駅から徒歩2分 （西武池袋線・都営大江戸線・西武有楽町線） 池袋から14分、新宿から20分 西武バス（練47）、国際興業バス（赤01）で 「豊島園」に降りたら着く |
| 駐車場 | ー |
| TEL | 03-5984-4126 |
| HP | https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/index.html |
| 備考 | 利用は中学生以上 中学生の利用は20時まで（最終受付18時） 高校生の利用は21時まで（最終受付20時） バーデプールは遊泳禁止 |
平日ナイトスパ1750円（税込）が1番安いコースで、特定日は3000円（税込）を超えるので少し値段は高い施設です。
アメニティが充実していて休憩スペースがあり食事処もあって、カップルでサウナに入ってアウフグースを受けられる…
都内ではなかなかここまでの条件をクリアする所はないので、値段は妥当かなと。
※執筆当初だと、アソビュー だと最大2%OFFになるクーポンが出ていました。
豊島園駅は都心からのアクセスも案外良いし、庭の湯は豊島園駅から2分ほどで着くので楽でした。
今度は、庭の中にあるテントサウナに一度入ってみたいですね。
豊島園 庭の湯のサ活レポートまとめ
今回は、練馬区にある「豊島園 庭の湯」を紹介しました。
庭の湯は男女一緒にサウナに入れる水着ゾーンがある貴重な大人向けリゾートスパ。
サウナも種類豊富で、カップルや友人同士でも一緒にととのい体験ができるのが魅力です。
都会の喧騒を忘れて、ゆったり癒されたい日にはぴったりの施設ですよ！
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