新宿でサウナ施設を探してると、必ずといっていいほど名前が挙がるのが新宿テルマー湯。
歌舞伎町の中心にありながら、館内に入った瞬間から都会の喧騒を忘れられる上質な空間が広がっていて、サウナーだけじゃなく観光客からも人気を集めている施設なんですね。
24時間営業なので仕事帰りでも深夜でも気軽に立ち寄れるのも、多くの人に選ばれてる理由のひとつと言えます。
今回は、実際に訪れた感想を交えながら新宿区歌舞伎町にある「新宿天然温泉 テルマー湯」を紹介します。
まーしー歌舞伎町のオアシスここにあり！
新宿周辺でサウナ施設を探してる方や、テルマー湯の雰囲気を事前にチェックしておきたい方の参考になれば嬉しいです。
新宿天然温泉 テルマー湯の施設案内
まずは、新宿天然温泉 テルマー湯の施設案内からしていきます。
新宿天然温泉 テルマー湯の外観
新宿天然温泉 テルマー湯は、歌舞伎町エリアの賑やかな街並みの中にあるとは思えないほど、外観からすでに上品で落ち着いた雰囲気を醸し出しています。
初めて訪れる人でも見つけやすい立地なので、道に迷う心配はあまりないかなと思います。
入り口はこんな感じ。
新宿天然温泉 テルマー湯の内観
館内に足を踏み入れると、照明を落とした落ち着いた空間が広がっていて、まるでホテルのラウンジにいるような感覚を味わえます。
フロントでチェックインを済ませたら館内着に着替えるスタイルなので、手ぶらで訪れても快適に過ごせるのが嬉しいポイント。
大浴場やサウナは2階に配置されていて、動線もわかりやすい印象でした。
館内が広く、ロッカールームも広々としてたのが良かったです。
さすが壁ひとつとってもオシャレな造りでした。
新宿天然温泉 テルマー湯のサウナ
テルマー湯新宿店には高温サウナとミストサウナの2種類が用意されていて、その日の気分や体調に合わせて選べるようになってます。
高温サウナ
テルマー湯の看板ともいえるのが、この高温サウナなんですよね。
24人ほど入れる広々としたスタジアム型のストレート3段構造で、大人数でもゆったり座れるのが嬉しいポイント。
温度は95〜100℃ほど、口コミによっては102度まで表示されてることもあるそうで、しっかり本格的な熱さを味わえます。
オートロウリュが6分ごとに10秒ほど作動する仕組みになっていて、湿度をしっかり保ちながらじわじわと熱を体に届けてくれます。
さらに夜19時30分頃からはスタッフさんによる熱波ロウリュが3セット開催されていて、最後は団扇でしっかり仰いでくれるサービス付き。
入室前には残りの入室可能人数がリアルタイムでわかるタブレットが設置されているので、混雑状況を確認してから入れるのも快適です。
室内にはテレビも設置されているので、1段目でテレビを見ながらゆっくり過ごすのもいいし、2段目でスピーディに一気に温まるのもいいしと、楽しみ方の幅が広い。
木の香りがほんのり漂ってることもあって、香りの面でもリラックスしやすい環境が整えられていました。
ミストサウナ
もう一つは塩が常備されたミストサウナで、じっくりゆっくり温まりたい人にぴったりのタイプです。
高温サウナに比べると温度は50℃とかなり控えめなので、熱いのがちょっと苦手な人やサウナ初心者でも無理なく楽しめる造りになっています。
塩を体にすりこみながら発汗を促す使い方もできるので、デトックスや美肌を意識してる人からも人気があるみたいです。
ちなみに女性フロアには同じミストタイプの設備に泥パックも用意されているらしく、男女で少しずつ違う楽しみ方ができるのもテルマー湯ならではですね。
新宿天然温泉 テルマー湯の水風呂
サウナを出てすぐの導線に水風呂が用意されていて、移動のストレスが少ないのもテルマー湯の魅力です。
水温は15℃前後に保たれていて、キンキンすぎずちょうどいい具合に体を冷やせます。
高温サウナでじっくり温まったあとに入ると、その落差でかなり気持ちよく感じられます。
唐辛子が入っている水風呂らしいですが、実際は刺激も香りもなく、爽快感があるかなという感じ。
5人収容と広さにも余裕があるため、混雑時でもゆったりと体を沈めやすい作りになってる点はありがたいです。
新宿天然温泉 テルマー湯のととのいスペース（内気浴・外気浴）
新宿天然温泉 テルマー湯では、浴室内で内気浴、または露天エリアで外気浴できます。
ととのい椅子は、プラ椅子やアディロンダックチェアが用意されていました。
露天エリアはビルに囲まれた立地でありながら開放感のある空間になっていて、都会にいることを一瞬忘れちゃうような心地よさがあります。
テルマー湯はまさに「歌舞伎町のオアシス」と言えますね。
休憩スペースという意味では、館内にリクライニングチェアを備えたエリアが複数用意されていて、サウナを楽しんだ後にゆっくりと横になることもできますよ。
新宿天然温泉 テルマー湯の風呂
テルマー湯自慢の露天風呂は「神代の湯」と呼ばれていて、中伊豆の温泉地から天然温泉を毎日運搬してるというこだわりが詰まっています。
歌舞伎町でガチの天然温泉に入れるなんてスゴいですよね。
泉質はナトリウム・カルシウム系の硫酸塩温泉で、美肌効果が期待できることから「美人の湯」とも呼ばれてるみたいです。
露天エリアの和の雰囲気を味わいつつ、心やすらぐひとときを堪能できます。
館内には白湯やシルク湯、寝湯、高濃度炭酸泉など、内風呂だけでもバリエーションが豊富。
| 新宿天然温泉 テルマー湯 風呂の名称 | 温度 |
|---|---|
| 白湯 | 42℃ |
| シルク湯 | 42℃ |
| 高濃度炭酸泉 | 38.5℃ |
| 寝湯 | 40℃ |
| ジェットバス | 40℃ |
特に、炭酸濃度1100ppmでぬるめの炭酸泉がシュワシュワで気持ちよかったですね。
こんな立地でめちゃくちゃ広い炭酸泉でゆったりできるとは思っても見ませんでした。
はじめに炭酸泉で下茹でする方もいるみたいですよ。
女性フロアには水素水入りの泥パックやコラーゲン配合の塩サウナ、化粧水風呂など、美容面を意識した設備が充実してるのも特徴です。
お湯の種類が豊富なので、一度の来店だけじゃ全部を回りきれないくらい楽しめる内容になってます。
新宿天然温泉 テルマー湯のサウナ飯
サウナと温泉を満喫したあとの楽しみといえば、やっぱりサウナ飯ですよね。
館内には和食やエスニック料理を楽しめるレストランが用意されていて、サウナ後のお腹をしっかり満たしてくれます。
定番のオロポをはじめ、季節限定のサウナ飯メニューも用意されていて、訪れるたびに違う楽しみ方ができます。
今回は、きつねうどんとパクチーのサラダをいただきました。
汗をかいたあとにゆっくり食事できるスペースが確保されてるので、長時間滞在してもだれずに過ごせるのが嬉しいところ。
新宿天然温泉 テルマー湯は宿泊できる？
新宿天然温泉 テルマー湯は、「眠らない天然温泉」と謳われており、24時間営業のため宿泊自体は可能です。
ただ、個室の客室・カプセルはありません。
館内のラウンジやリラックススペースで朝まで過ごすスタイルとなります。
電源ありのワークスペースもあります。
喫煙者に嬉しい喫煙ルームまで完備されていました。
新宿天然温泉 テルマー湯の混雑具合
新宿天然温泉 テルマー湯は24時間営業ということもあり、時間帯によって混雑具合にはかなり差があるみたいです。
平日の日中は比較的落ち着いていて、ゆったりとサウナや温泉を楽しみやすい時間帯と言えます。
一方で仕事帰りの時間帯や週末、深夜帯は利用者が増える傾向にあり、サウナ室が満員に近い状態になることも珍しくないようです。
混雑を避けてゆっくり過ごしたい場合は、平日の午前中や昼過ぎの時間帯を狙って訪れるのがおすすめ。
新宿天然温泉 テルマー湯はタトゥーや刺青はOK？
タトゥーに関するルールは性別や国籍によって細かく分かれてるので、事前の確認が欠かせないポイントです。
日本在住の男性については、サイズにかかわらずタトゥーや刺青がある場合は入館できないという方針になっています。
日本在住の女性は、ワンポイント程度のタトゥーであればそのまま入館可能で、一定サイズを超える場合は指定のカバーシールを購入することで利用できるみたいです。
ただし、タトゥーの1つの大きさが30センチ×30センチを超える場合、当館指定のタトゥーシールを1枚購入し、着用が必要。（はみ出してもOK）※タトゥーが2つ以上ある場合は、1つのタトゥーが30センチ×30センチを超えなければタトゥーシールの購入は不要。
訪日中の外国人観光客に限っては、パスポートの提示を条件に指定のシールを1枚購入し、着用すれば入館できます。（はみ出していてもOK）
タトゥーに被せるシートは1枚330円で、1人4枚までです。
新宿天然温泉 テルマー湯の客層
歌舞伎町という立地もあってか、訪日外国人観光客の姿を多く見かけるのもテルマー湯ならではの特徴です。
一方で仕事帰りのビジネスパーソンや、友人同士でゆっくり過ごしたい若い世代の利用も目立ちます。
24時間営業のため、深夜には宿泊代わりに利用する人や、始発待ちで訪れる人など幅広い層が集まる時間帯もあるようです。
サウナ好きが集まるコアなサウナー層から、観光ついでに立ち寄る初心者層まで、客層の幅広さもこの施設の特色といえそうです。
新宿天然温泉 テルマー湯の口コミ
| 口コミ媒体 | レビュー数 | 評価（5点満点） |
|---|---|---|
| 3,581件 | 4.1 |
Googleの口コミを見てみると、館内の高級感や設備の充実度を評価する声が多く見られます。
落ち着いた照明やホテルっぽい内装について触れてるレビューが目立ち、都心の温浴施設としては満足度の高さがうかがえます。
サウナの熱波やロウリュの頻度についても好意的な意見が多くて、本格的なサウナを求める人にも支持されてる様子です。
一方で、立地柄どうしても混雑しやすい時間帯があることや、深夜帯の利用者マナーについて触れてる口コミも一部見られました。
全体としては高評価が中心で、リピーターとして通ってるという声も少なくないようです。
新宿天然温泉 テルマー湯はこんな方におすすめ
新宿天然温泉 テルマー湯は以下のような方におすすめです。
- 新宿エリアで本格的なサウナと温泉を両方楽しみたい
- 24時間営業を活かして深夜や早朝にリフレッシュしたい
- 美肌効果が期待できるお湯や美容設備にも興味がある
- サウナ後においしいサウナ飯を食べたい
逆に、あまりおすすめできない方は次の通りです。
- 落ち着いた静かな空間だけを求めていて賑やかな立地が苦手
- 週末や深夜の混雑を避けたい
- タトゥーのルールに該当し入館条件を満たせない可能性がある
新宿天然温泉 テルマー湯の基本情報（営業時間・料金・場所・アクセスなど）
新宿天然温泉 テルマー湯の営業時間・料金・場所・アクセスなどの基本情報をお伝えします。
| 住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 屋上のフィットネスエリア&スポーツバーは12:00-19:00 |
| 定休日 | ー |
| アメニティ（税込） | ◾️無料 シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、フェイスソープ レンタルフェイスタオル、レンタルバスタオル、ナイロンタオル 館内着、歯磨き、化粧水、乳液、綿棒、カミソリ、ドライヤー |
| 料金（税込） | 朝6時〜深夜0時の最長18時間 下記入館料のみで利用可 ◾️料金 会員：2,900円 一般：3,100円 休日＋900円 岩盤浴＋900円 ◾️深夜早朝料金 ・月〜木曜日 会員：＋1,800円 一般：＋2,000円 ・金土祝前日 会員：＋2,100円 一般：＋2,300円 |
| 回数券（税込） | 11枚券：29,000円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QUICPay、iD 交通系電子マネー、PayPay、LINE Pay、Alipayなど |
| 給水器 | ◯ |
| 館内休憩スペース | ◯ |
| コワーキングスペース | ◯ |
| 食事処 | ◯ |
| リラクゼーション | ◯ ボディケア、タイ古式、アカスリ、フットケア、ヘッドスパ |
| Wi-Fi | ◯ |
| 電源 | ◯ |
| アクセス | 都営新宿線・東京メトロ丸ノ内線／副都心線 「新宿三丁目」駅E1出口から徒歩約2分 JR「新宿駅」東口から徒歩約9分 |
| 駐車場 | ー |
| TEL | 03-5285-1726 |
| HP | https://thermae-yu.jp/ |
| 備考 | 漫画あり 喫煙スペースあり |
新宿天然温泉 テルマー湯のサ活レポートまとめ
今回は、新宿区歌舞伎町にある「新宿天然温泉 テルマー湯」を紹介しました。
実際にテルマー湯新宿店を訪れてみると、歌舞伎町という立地からは想像しにくいくらい落ち着いた雰囲気に驚きました。
本格的な高温サウナとミストサウナ、豊富な種類のお風呂、そして星空を眺められる外気浴スペースまで、一つの施設で幅広い楽しみ方ができるのは大きな魅力。
サウナ後のお楽しみであるサウナ飯もしっかり充実しているので、汗を流したあとの満足感まで含めてトータルで楽しめる施設だと思います。
24時間営業だからこそ自分のスケジュールに合わせて訪れやすくて、仕事帰りのリフレッシュから深夜のひとり時間まで、幅広いシーンで活用しやすい施設です。
タトゥーに関するルールなど事前に確認しておきたいポイントもありますが、それを踏まえても新宿エリアでサウナと温泉を存分に楽しみたい人にとっては、有力な選択肢になるはず。
新宿での予定の合間や、ちょっとした息抜きをしたいときは、ぜひテルマー湯新宿店で心と体をととのえる時間を過ごしてみてください。
