【新宿区役所前カプセルホテル】日帰りサウナのレポ！歌舞伎町でコスパ良くととのう

新宿駅から歩いて4分、新宿区役所のすぐ向かいという立地にあるのが「新宿区役所前カプセルホテル」です。

それなのに、サウナだけの日帰り利用が30分税込600円からというコスパの良さ。

今回は実際のサ活体験をふまえて、新宿区歌舞伎町にある「新宿区役所前カプセルホテル」を紹介します。

新宿区役所前カプセルホテルの施設案内

新宿区役所前カプセルホテルの施設案内をします。

新宿区役所前カプセルホテルの外観

区役所通り沿い、新宿区役所の真向かいという立地で、周辺は雑居ビルが立ち並ぶ歌舞伎町エリアの一角です。

区役所と言うと聞こえがいいですが、正直カオスな土地。

入り口自体はやや雑然とした通りに面していて、すぐとなりがゴールデン街となっています。

日本人よりも、外国の方が多く歩いているような感じでした。

建物奥のエレベーターからフロントのある3階に上がります。

新宿区役所前カプセルホテルの内観

新宿区役所前カプセルホテルの館内は、以下のような構造になっています。

• フロント・大浴場&サウナ 3F
• リラックス&ビジネスラウンジ 4F
• カプセルユニット 6-7-8F

エレベーターで3回に上がると、天女の彫像と大きなフクロウの像がお出迎え。

新宿区役所前カプセルホテルと言えばというビジュアルですね。

入り口付近には、靴ロッカーがあります。

雨が降っていた日だからなのか、少し生乾きというか靴の匂いがふわっと漂っていた気がします。

フロントで受付を済ませ、ロッカーキーを受け取って浴室へ向かうという流れ。

脱衣所前は暖簾だけじゃなく、こんな感じの扉も。

浴室は白を基調としたデザインで、ローマやギリシャを感じさせる雰囲気でした。

ジートピア感があるとの声も多いみたいですね（千葉県船橋市の有名サウナ施設）。

新宿区役所前カプセルホテルのサウナ

新宿区役所前カプセルホテルのサウナは、100℃前後まで上がるドライサウナです。

サウナの項目	情報
サウナストーブ	対流式ストーンの電気ストーブ
収容人数	約20人
段数	2段向かい合わせ
温度	約100℃
湿度	やや低い〜普通
オートロウリュ	1時間に2回
アウフグース	ー
BGM	ー
照明	やや暗い〜普通
テレビ	◯
時計	砂時計、扉付近にデジタル時計
サウナマット	◯ 曲がっているのがある

2021年にドイツFinTec社製の電気ストーブが導入されたそう。

昔はセルフロウリュスタイルだったそうですが、2023年からはオートロウリュ仕様となり、1時間に2回ALが作動するようになっています。

収容人数は18人とかなり広めで、大人数でもゆったり座れる設計。

テレビも設置されているので、ニュースやバラエティを眺めながらじっくり発汗できます。

コスパの良さを考えると、この広さと熱量で十分だなと感じました。

過去には、ゲリラ・ゲストロウリュやアウフグースの実施や、暑い時期には氷風呂などの特別演出が行われることもあったようですね。

ちょっとそのサービス受けてみたいと思ってしまうのがサウナーの性。

新宿区役所前カプセルホテルの水風呂

新宿区役所前カプセルホテルには水風呂が1つあります。

水風呂の項目	情報
場所	サウナ室から数歩先
収容人数	2〜3人
温度	約20℃
水深	やや浅い〜普通
バイブラ	ー

この施設の一番の武器は、井戸水かけ流しの水風呂です。

温度は20度前後で、体感としては水質がとにかくやわらかくてとろけるような入り心地でした。

まさかゴールデン街のすぐそばで、こんな水風呂に入れるなんて思ってもみなかったですね。

収容人数は3人程度、水深は40〜60センチとやや浅めですが、しっかり体を沈めれば十分満足できる深さ。

サウナの熱量としっかり合っていて、この水風呂だけを目当てに通う常連サウナーがいるのも納得のクオリティでした。

新宿区役所前カプセルホテルのととのいスペース（内気浴・外気浴）

新宿区役所前カプセルホテルでは、浴室で内気浴できます。

内気浴の項目	情報
内気浴 椅子の数と場所	アディロンダックチェア2脚：サ室からすぐ プラ椅子：水風呂とお風呂の前に3脚

屋外の外気浴スペースはなく、浴室内にととのい椅子は全部で5脚ほど用意されています。

導線の良いサウナ室前のアディロンダックチェアがおすすめですね。

1番奥のプラ椅子は洗い場と近くなっていて、しぶきが飛んでくることがあったので、その点だけ注意です。

新宿区役所前カプセルホテルの風呂

新宿区役所前カプセルホテルでは男性フロアに大浴場があり、2種類のお風呂に浸かれます。

あつ湯とジャグジー風呂を楽しめました。

お湯自体は温かく、サウナ前の下茹でとして使うのもアリ。

訪れたタイミングでは浴室の床がところどころ濡れていました。

床の水が少しはけにくい設計なのかなと。

女性フロアには大浴場がなく、シャワーブースのみの利用となっています。

新宿区役所前カプセルホテルのサウナ飯

新宿区役所前カプセルホテルの館内に専用のレストランはなく、自動販売機で軽食や飲み物を購入するスタイルになっています。

とはいえ立地は歌舞伎町のど真ん中なので、サウナのあとに食事や飲みに出るお店には困りません。

むしろ「サウナ→ゴールデン街で一杯→カプセルで休む」という流れを楽しむための拠点として使っている人も多いようです。

館内で完結させたい人には物足りなく感じるかもしれませんが、周辺のグルメを楽しみたい人にとってはこの立地こそが最大のメリットといえます。

新宿区役所前カプセルホテルの宿泊

新宿区役所前カプセルホテルはサウナ目的の日帰り利用だけでなく、そのまま宿泊してしまうのもこの施設のコスパの良さを活かす使い方です。

総客室数426室で男女別フロアになっているため、女性のひとり旅でも比較的利用しやすい造りになっています。

女性フロアは8階にあり、フロアに入るには暗証番号が必要なセキュリティ設計になっているそうなので安心。

チェックインは15時から、チェックアウトは11時まで。

新宿エリアでは比較的に安い価格設定となっていて、3,500円以下〜宿泊が可能です。

公式サイト以外にも、楽天トラベルやじゃらんnetといった予約サイトから空き状況やプラン、レビューを比較できますよ。

新宿区役所前カプセルホテルの混雑具合

新宿区役所前カプセルホテルに訪れた休日の21時前後の時間帯は、まずまずの混み具合でした。

洗面台がで体を清める人でほぼ埋まっているものの、サウナに入る人はそこから半分くらいの印象。

サウナ室の目の前に2脚あるアディロンダックチェアは埋まっていることが多かったです。

サウナ室自体は18人収容と広めなので、待つことは少ないかと。

公式サイトによれば、大浴場が7時～11時は混み合う可能性があるとのこと。

新宿区役所前カプセルホテルはタトゥーや刺青はOK？

新宿区役所前カプセルホテルではタトゥー（シールを含む）や刺青が入っている方でも、シールなどで隠せる場合は基本的に入店可能です。

公式の宿泊予約サイトの設備情報では「入れ墨・タトゥーのお客様はご利用をご遠慮願います」という記載が見られる一方、別の予約サイトでは「刺青やタトゥーのあるお客様も大浴場をご利用いただけます」という真逆の案内も存在しています。

実際に利用したサウナーの口コミでも「タトゥーOKの施設なのでよく利用する」という声が見られました。

このように案内が統一されていない状況なので、該当する方は訪れる前に電話などで直接確認しておくのが確実です。

新宿区役所前カプセルホテルの客層

新宿区役所前カプセルホテルは立地柄、訪日外国人観光客の姿がかなり多いのが特徴です。

新宿駅から近く、ゴールデン街や歌舞伎町での飲み歩きのあとに立ち寄る人も多く、深夜帯は独特の賑わいがあります。

サウナ目的の日帰り利用者と、宿泊目的の旅行者が混在していて、良くも悪くも国際色豊かでカオスな客層になっている印象です。

静けさよりも活気を求める人には合っている一方、落ち着いた雰囲気を重視する人にはやや賑やかに感じるかもしれません。

新宿区役所前カプセルホテルの口コミ

新宿区役所前カプセルホテルのGoogleでの口コミ評価は以下の通りです。

口コミ媒体	レビュー数	評価（5点満点）
Google	2,148	3.4

口コミを見てみると、井戸水かけ流しの水風呂への評価は高く、「水質が柔らかい」「ここの水風呂は良い」という声が多く見られます。

一方で、清潔感に関しては僕が感じたのと同じように「床が汚れている」といった指摘も少し見られました。

女性フロアについては「改装済みできれい」という声が多く、男性フロアとの差を感じているという口コミもありました。

訪日外国人の利用者が多いことに関連して、マナー面での指摘や、館内アナウンスで注意喚起がされているという情報も見かけています。

総じて「価格を考えれば納得」という声が多く、割り切って使うタイプの施設として評価されている印象です。

新宿区役所前カプセルホテルはこんな方におすすめ

新宿区役所前カプセルホテルは、以下のような方におすすめです。

• 新宿駅から近くの立地でとにかく安くサウナに入りたい
• 井戸水かけ流しのやわらかい水風呂に浸かりたい
• ととのいまでの導線の良さを求める
• コスパよく新宿で泊まってサ活も楽しみたい

逆に、あまりおすすめできない方は次の通り。

• 屋外でしっかり外気浴を楽しみたい
• キンキンに冷えた水風呂がいい
• 外気浴がしたい
• 歌舞伎町や新宿ゴールデン街に近づきたくない

特に、新宿エリアで安くサウナや宿泊を済ませたい方におすすめの施設ですね。

新宿区役所前カプセルホテルの基本情報（営業時間・料金・場所・アクセスなど）

新宿区役所前カプセルホテルの営業時間・料金・場所・アクセスなどの基本情報をお伝えします。

住所	〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-5 東陽ビル3F
営業時間	6:00〜24:00（内清掃 10:50〜14:00） サウナの日帰り利用の最終受付は23:00 毎日10:50〜14:00は清掃のため浴場・サウナ利用不可 14:00〜営業再開 24:00～6:00まではカプセルホテル宿泊者のみ利用可
定休日	ー
アメニティ（税込）	◾️無料 シャンプー、コンディショナー、ボディソープ レンタルフェイスタオル1枚、レンタルバスタオル1枚 綿棒、ドライヤー ◾️有料 ひげ剃り
料金（税込）	◾️日帰りサウナのみ利用（男性専用） 30分600円、1時間1,000円、3時間1,500円 延長30分ごとに500円、大小タオル1枚ずつ込み ◾️カプセルホテル宿泊 1泊3,430円〜 空き状況の確認は以下サイトから 公式サイト、楽天トラベル、じゃらんnet
回数券（税込）	ー
支払い方法	現金、クレジットカード、電子マネー
給水器	◯
館内休憩スペース	◯
コワーキングスペース	◯
食事処	ー
リラクゼーション	ー
Wi-Fi	◯
電源	◯
アクセス	JR 新宿駅東口から徒歩約4分 都営新宿線・丸ノ内線 新宿三丁目駅から徒歩約4分 西武新宿線 西武新宿駅から徒歩約4分
駐車場	ー
TEL	050-1807-3414
HP	https://capsuleinn.com/shinjuku/
備考	女性は大浴場がなくシャワールームのみ利用可 共用スペースやラウンジフロアに漫画あり

日帰りサウナが30分税込600円〜なのは、立地を考えるとかなり安いと言わざるを得ません。

カプセル宿泊も1泊約3,500〜でコスパは良さそうです。

新宿駅からの道中はかなり混み合いましたが、いかんせん場所柄しょうがないところですね。

新宿区役所前カプセルホテルのサ活レポートまとめ

今回は、新宿区歌舞伎町にある「新宿区役所前カプセルホテル」を紹介しました。

実際に訪れてみると、井戸水かけ流しの水風呂と広々とした100度サウナのクオリティは、価格を考えると文句なしのコスパだと感じました。

一方で、靴ロッカー周辺のにおいや浴室の床の状態など、清潔感の面では正直こだわりのある人には気になる部分もあるというのが率直な感想です。

ととのいスペースの少なさや、タトゥーポリシーの情報が分かれている点も含めて、事前に「割り切って利用する施設」だと理解したうえで訪れるのが満足度を上げるコツだと思います。

ゴールデン街のすぐそばという立地は、飲み歩きとサウナ・宿泊をセットで楽しみたい人にとっては唯一無二の魅力です。

良い面も気になる面も踏まえたうえで、新宿でコスパ重視のサウナ&宿泊先を探している方は、一度チェックしてみる価値のある施設だと思います。

空き状況の確認は、以下の予約サイトから行えます。

• 公式サイト
• 楽天トラベル
• じゃらんnet